YOGASONの自分を整えるためのヨガ - 鶴身印刷所

YOGASONの自分を整えるためのヨガ

ほぐれて、ゆるんで、楽になる。
そのために自分の今の状態を知り、認める。そのための呼吸であり、ストレッチであり、ヨガポーズを練習します。